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健康

饮食习惯：

• 多吃水果和蔬菜：每日至少摄入5份蔬菜和水果，富含维生素和纤维，有助于维持身体健康。
• 控制饮食中的糖和盐：减少糖分和盐分摄入，以降低患心脏病和糖尿病的风险。
• 保持饮食多样化：尝试不同的食材和菜谱，确保获得全面均衡的营养。

环保

日常行为：

• 节约用水：修好漏水龙头，减少洗澡时间，收集雨水用于浇花等，有效节约水资源。
• 垃圾分类：学会正确分类生活垃圾，减少对环境的污染，积极回收利用资源。
• 减少塑料使用：携带可重复使用的水杯、购物袋等，拒绝使用一次性塑料制品。

省钱

生活技巧：

• 制定预算：每月规划家庭开支，合理安排花销，避免不必要的浪费。
• DIY家居用品：尝试自己制作清洁用品、装饰品等，节省购买费用并体验乐趣。
• 寻找优惠活动：关注特价商品、优惠券以及折扣活动，合理购买可省下一笔开支。